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苏州代孕最靠谱的公司_雾霾天孕妈妈应多吃清肺
来源:http://www.qhwwz.cn  日期:2020-01-12
呼吸清新的空气,能够带给孕妇健康和舒心。然而近日多地雾霾天气持续,在这种空气污染下,孕妇和胎儿难免受到影响。代孕咪们为了胎儿健康,应当选择哪些防护措施呢?
空气污染影响胎儿发育
PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质,又称为细颗粒物,可引起能见度的降低,是构成雾霾天气的主要原因。

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由于其粒径更小,吸附或载带的有毒有害成分更多。同时,PM2.5在空气中停留时间长,也更容易进入*呼吸道深部,因此对健康的危害更大。
对接触高浓度PM2.5的代孕的研究表明,高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。

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美国曾经有一项研究,对对每位代孕周围环境的48小时空气样本进行采集,白天采用便携式空气监测器,夜间则把空气监测器置于床边。
这是首次针对孕期空气污染对胎儿预后影响的试验研究,结果显示,生活在空气污染较为严重的环境下的代孕,他们娩出的宝宝出生体重降低9%,头围数减少2%,对比空气相对较好的代孕们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明,空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关,研究显示环境污染已对纽约市的胎儿生长构成威胁。
室内保持空气清新
1、在室内,代孕妈要注意及时补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢,排除体内毒素。
2、注意个人卫生,勤换洗衣服,特别是在外出回来,衣服灰尘等小微粒比较多,最好清洗一下,以免滋生细菌以及感染各种病毒。
3、长期在家里代孕妈难免会觉得沉闷抑郁,这时候要找点别的事情做,例如看看电视,听听音乐,看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等,在室内也是做一下各种伸展运动,保持身体健康,增加免疫力。
4、别把窗户关太紧,有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大,所以大雾的时候,就开一点点窗户,等到中午阳光充足的时候,注意给室内 换换气 。
室外活动要注意做好防护措施
1、在空气污染严重的日子里,避免外出散步,如晨练等,早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害代孕妈的健康,可以选择阳光灿烂的时候,再外出晒太阳、散步。
2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气,尽量待在家中,如果是不得不出门,最好就戴上口罩,带口罩可以防止一些尘螨等
过敏
源进入鼻腔。代孕妈要注意了,挑选一些正规的生产厂家的产品,另外主要以每天换洗,最好就有开水消毒一下。
3、尽量愿意人多拥挤的地方,减肥病菌的接触,另外,冬季代孕妈要注意保暖,穿多一点衣服切勿着凉。
4、有条件的代孕妈,孕期特别是孕早期,可以选择先到空气清新的地区保胎。
多吃一些清肺的食物
雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物,如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的代孕妈们一定要注意,病菌附着在粉尘上,随呼吸进入肺部,容易引起呼吸系统疾病。雾霾的天气,代孕妈要多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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维生素D可以促进*肠道对钙、磷的吸收和利用,并能维持细胞内外的钙浓度,是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是*廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重,代孕妈们减少了外出晒太阳的机会,也就减少了维生素D的吸收。
那么代孕如何补充维生素D呢?不用愁!大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D,代孕妈们平时也要注意多吃这些食物哦!。以上就是本资讯的所有内容,希望可以对你有所帮助。